今日は午前中に電車で皮膚科クリニックへ行き、
帰りに買い物をしました。
いつもは自転車で行くのですが、雨が降っていたのと
まだ腰の調子が悪いので、電車にしました。
電車の中での立ち座りや歩くのに、握り棒をどうしても
持ってしまいます。
駅のトイレで手を洗ったり、薬局に置いてある消毒液を
使い、気をつけるようにしました。
自転車に乗れるようになれば、通院も少し気が楽になりそうです。
お気に入りの常備菜をつくりました。
「人参とわかめとちくわのきんぴら」
作り方:水戻しして一口大に切ったわかめ50gと
千切りにした人参1本、斜め細切りにしたちくわ2本を
ごま油で炒める。
きんぴらたれ(薄口しょうゆ大2・みりん大2・砂糖小2)
を加え、水気がなくなるまで炒める。
最後に白ごまを散らして火を止める。
(よつばデリバリーのレシピより)
簡単でおいしいです💛