2013-03-22 3月22日のごはん 今日のごはん 朝:麦ごはん、鮭フレーク、お漬物 昼:サンドイッチ、コーヒー 夜:ごはん、かぼちゃの煮物、野菜炒め(ウインナー、 キャベツ、ほうれん草、ピーマン、エリンギ)、 とうふとわかめのみそ汁