2013-01-22 1月22日のごはん 今日のごはん 朝:麦ごはん、シソの実わかめ、納豆 昼:サンドイッチ(チーズ、ハム、トマト)、野菜ジュース 夜:ごはん、高槻うどんギョーザ(←これおすすめ)、 ハクサイといわしつみれのみそ汁 もりっちゃん・・体調不良・・