2013-01-04 1月4日のごはん 今日のごはん 朝:トースト、カフェオレ、チーズ 昼:ハンバーガー 夜:ごはん、のど黒の干物、茶わん蒸し、炒め物(たまご、 ベーコン、キャベツ、まいたけ、もやし) デザート:りんご