昨日はまたウォーキングに参加してきました。10㎞だったので余裕! と油断していたら結構暑さにやられました。紫外線も。 だんだんそんな季節になってきました。熱中症、お肌のケア、気温差など気をつけることが多いです。 (無料イラストより) 西宮市のピ…
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