2013-02-04 2月4日のごはん 今日のごはん 朝:麦ごはん、納豆、鮭フレーク、ミニトマト 昼:トースト、カフェオレ、大根とレンコンのきんぴら 夜:ごはん、えびギョーザ鍋(もめんとうふ、はくさい、ニラ、 生シイタケ、えのき)