2013-01-28 1月28日のごはん 今日のごはん 朝:山菜ごはんでお茶漬け 昼:おにぎり2個(赤飯、焼きたらこ) おやつ:ぜんざい 夜:ごはん、ポトフ(小カブ、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、 生シイタケ、キャベツ、ウインナー、ベーコン)