１月７日のごはん

朝：トースト、カフェオレ、チーズ
昼：サンドイッチ（ハム、チーズ、トマト、レタス、たまご）
おやつ：ココア
夜：ごはん、さつまいもと豚肉の煮物、ハクサイとシーチキン煮
（気に入った）

アカン。
左足のふくらはぎがおかしい。
ベランダで鉢をよけようとして、変な体制になったときに
なんかやってしまったようだ。
痛くて変な歩き方になってしまう。